2022-05

急に夏日になりましたね。熱中症対策をなさって下さいね。みなさん、瞑想やマインドフルネスはご存じでしょうか。もう日常的に取り入れていらっしゃい方もおられるかもしれません。「今、ここ」に感覚をおいてみることですよね。先々のことを心配したり、過去...

いつもありがとうございます。雨上がりの青空が気持ちの良い朝です。ただし雨で空気が洗われて埃が少ない分、紫外線もダイレクトに届きますので、日焼け止めを付けて紫外線対策をなさってくださいね。そしてたお天気が良いと深呼吸したくなります。大きく息を...

5月も連休を過ぎると、もう半ばです。連休明けから生活のペースは戻りましたでしょうか？初夏の気持ち良いお天気もあれば雨の日は肌寒かったり、天候の影響を受けますね。体も調子が悪いように心や気持ちも調子があります。心は目に見えない分、不調は感傷的...

ここ最近のお天気は、気持ち良く晴れた日もあれば、雨の日もあって寒暖差もあって、「体温調節がついていけない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？毎日の天気もですが、日常に溢れている情報もテレビやネットなど様々な報道からの取捨選択に判断...

運気や運勢を上げることって、気になりますね。でも、自分の努力や意志だけでどうにかなるものでもない様に思えてしまいます。自分が変わりたいと願うなら、姿勢を良くすると変わると思います。姿勢と運勢は関係性があると思っています。というのは、姿勢を良...