2023-09-18

「自分を大事にしましょう」「自分を労わりましょう」と聞いて、じゃあ具体的にどうすることだろうってみなさんならどう思われますか？＊体にとってストレスなのは・睡眠不足・栄養の偏り、過不足・運動不足、運動のしすぎです。＊反対に、特別なことや贅沢な...