2024-05

東洋医学では女性は7年ごとに節目があって、レベルアップするというか体の変化が来ると言われます。良く見かけるのは、ホルモンの数値が年齢と共に右下がりになっていくものがあります。でも、数値は減っていっても自分の体力や何かをやってみたいという意欲...

普段の生活の中で、姿勢やストレッチと同じくらい気をつけて欲しいのところがあります。意識を向けて欲しいところは、足の指です。からだのなかでも、背筋や股関節などといったところは意識をしやすいところです。でも、普段足の指って感じることもほとんどな...

英語で鍼灸のことをacupuncture と言います。インドネシア人のMさんはインドネシア語で鍼のことをakupunktur と言います。「アクパントウール」と言う発音が、ラテン語で「水」を意味する「アクア」に似ているなあって聞いていて、い...

5月５日は立夏です。「ああ、夏の始まり」って感じがします。新緑の季節になりましたね。植物が芽を出して、成長していくフレッシュな季節感の中で、私は歳をとること、一般的に「老いる」ことについて、思いを巡らしています。人間って誰もが歳を重ねます。...

連休中はみなさん、どう過ごされるのでしょうか？どこかに出かける予定の方、お仕事のスケジュールが忙しい方もいらっしゃるかもしれません。私は自分の体と心を休ませようと決めました。自分のために１日の時間を過ごしたいと思っています。なので、あえて人...