2024-07

暑い暑い日が続いてます。体調はいかがですか？眠れていますか？体は重だるくなっていませんか？食欲はありますか？冷たい飲み物や食べ物ばかりでは内臓を冷やしてしまうので、なるべく冷やしすぎないように気をつけてくださいね。汗も少しはかいたほうが体の...

梅雨明けしました。それにしても暑すぎますね。水分の摂り方はもうご存知かと思いますが、体に水分が沁み渡るようにイメージしながら、ひとくちずつ、ゆっくり飲んでくださいね。温度も大切であんまり冷えすぎていない方が良いです。「ぬるいお白湯なんて味も...

梅雨の季節は湿度が高くなります。梅雨どきは蒸し暑いのも、雨に濡れて体が冷えるのも、どちらも体には負担なことではあります。健康を維持するために、生活を整えることを「養生　ようじょう」と言います。特別難しいことはなくて、季節ごとの注意点を意識し...

7月7日、七夕でした。今年は梅雨の中休みでしょうか？晴れていたので星空を見ることができました。夜空を見上げて何かお願い事を思い浮かべたりはなさいましたか？⭐️ささやかな夢も、大きな夢であっても、願うって大切ですよね。願うって、期待を込めて種...

このタイトルは、『星の王子さま』の本の中の言葉です。人の気持ちや痛みは目に見えない。その人と同じ痛みは分からない。身体の気血水は数値では表れない。けれど、見えないからと言って存在してないのではないのです。数値には表れない、目には見えないけれ...