あゆみの日記

寒い日々が続きますね。風邪やインフルエンザも流行しています。外出する時はマスクを着用するなどして予防してくださいね。😷私は30代半ばに、体調不良や原因が分からない肌の炎症に10年以上悩みました。痛みとイライラやだるさ、このままいったら私はど...

福寿草が咲き始めました✨和名の福寿草は、幸福と長寿を意味し、新春を祝う花として名付けられたそうです。🌼誰だって老け込むのは抵抗がありますよね。女性が美しくありたい、若々しくありたいといった期待は大切ですね✨老化と「闘う「打ち勝つ」よりも、「...

新年のお慶びを申し上げます。🎍皆さまが健やかに、生活していけますように、施術をさせていただきます。クリスマスや年末年始のお休みや、賑やかな毎日を過ごされたことと思います。⭐️そろそろ季節の変わり目に向けて、身体を整えていきましょう。気力だけ...

日本水仙です。花言葉は「自己愛」。由来となったギリシャ神話に近いそうです。「自己陶酔」「うぬぼれ」の意味合いの花言葉が有名ですね。自分しか愛せないというのは、困ってしまいますが、捉え方によっては、時には自分のために自分を大切にすることは大切...

寒く、空気が乾燥してします。風邪などひかれていませんか？友人のお母様がお亡くなりになりました。ご冥福をお祈りします。私の母も、昨年の今頃は体調を崩し、ずっと寝込んでいました。弱っていく姿を見て、私は心細く、心配でたまりませんでした。親はいつ...

小春日和です。「先生って自分に鍼をするの？」っ患者さんとの会話で聞かれます。はい、自分でも自分に鍼、灸をしてますよ😆💕背中は手が回らないから鍼を打てないけど、ます灸という箱の中にモグサを入れて温めるお灸が出来ます。風邪っぽいな、目が疲れたな...

いよいよ氷点下の朝です。寒さが本格化してきましたね。体調管理に気をつけてくださいね。古くから「薬(医)食同源」という言葉があるように、特定の食品と健康の関連はいわれています。健康増進や維持の助けとなる食品は、一般的に「健康食品(いわゆるサプ...

木枯らしが吹き、寒さが本格化してきました。空気が乾燥しています。体調管理に気をつけてくださいね冷え性の方には、厳しい季節ですよね。冷えを改善するには身体を温める工夫をすると同時に、熱を作り全身に送る身体にすることも大切です。そのためには、食...

朝の空気が日に日に、冷たくなって来ています。バラの実が鮮やかに赤くてキレイなので、ローズマリーと一緒にブーケを作りました。香りも楽しんでいます♪今日は大腸について。大腸ってとても大事な場所なんですよね。便を作る器官ではありますが、アレルギー...

立冬も過ぎ、暦の上では冬になりました。まだまだ本格的な寒さは感じませんが、身体を整えて冬も愉しく過ごしましょうね運動と食事と身体のケアが健康を保つカギとなります。本来の自分の力で健康を保つには、身体の筋肉を維持する運動と身体のもとを作る食事...