2021-06

みつばち通信

発酵食

6月も最終週になりましたね。梅雨らしさがあるのか無いのかハッキリとしませんね。私今年からいろんな発酵食品を作って、美味しく楽しくいただいています。「趣味はお漬物を少々」なんて言ってしまいそうです(笑)ヨーグルト、ぬか漬け、糀あま酒、塩糀も作...
身体、健康

夏のお粥

本日は夏至です。個人的に夏至になると今年も上半期が終わるような気持ちがして、これまでの半年を振り返ったり、これからの半年をどうしようかなと考える1日です。さて、夏にお粥のお話です。お粥は風を引いたときに食べるイメージですが1年中食べても良い...
身体、健康

水分の飲み方

梅雨入りってしているんでしょうか?これから夏に向けて気温が上がって、体内の温度調整のために汗をかきます。汗をかいて身体の熱を発散しています。そうしたら体内の水分補給してくださいね。身体は少なくなった水分を補いたいから、「喉が渇きました。水分...
身体、健康

足裏の筋肉

「思い出がいっぱい」の歌詞のようにアルバムの中に捨てられずに残してある写真を眺めています。写真は5年前の今日の画像ですが、今も変わらず虹は良いです🌈✨当たり前と思っていたことが、過ぎてみたり失ってみて、幸福だったんだと気づくことがありますね...