そら治療院
長野県下伊那郡高森町牛牧61-1
TEL.090-5579-0908
あゆみの日記 | 2024.10.07
10月最初の月曜日です。
「エアコンがなくても眠れるようになったね」と、お客様とお話します。過ごしやすい時期になりました。
先日、たまたま時間があって、友だちとスイーツを食べに行きました。
お皿の上の綺麗なケーキ。お茶を飲みながらゆっくり食べる時間は、ご褒美タイムでした。
１日の中で、自分のことに意識を向けてあげられる時間も大事だね。とお互いに話しをして、別れました。
普段、１日にあれこれ詰めすぎてしまいがちなのを見直して、ぽーっとする時間を作っていきたいなと思いました。
更年期のケア
秋になりました
