もう11月も半ばの月曜日。早いですね。
街中やお店はクリスマスの飾り付けがしてあって、いよいよクリスマスまで近づいてきたなあと気持ちがウキウキします。
今日は急に冷えて寒くなって来ました。クリスマすで気分が盛り上がってきていますが、風邪をひかないように暖かくしてお過ごしください。
でも風邪をひいてしまったら、水分と睡眠が大事です。
身体の中にウイルスを増殖させないように、早くウイルスを身体の外に出すことを心がけましょう。
梅醤番茶、生姜紅茶を飲んで体を潤したり温めて、喉や鼻の粘膜も保湿して下さいね。
楽しい1週間をお過ごし下さい♪
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