二十四節気の小寒は、これから寒さがますます厳しくなっていく事を告げています。17日には「春の土用」に入ります。土用は季節の変わり目であり、私たちの体も春に向けて変化していきます。
この時期に気をつけるのは、睡眠時間をとって体をしっかりと休めて過ごすことです。活動するよりも自分の内面に向かって静かにしている時期です。
活動する時間があれば、休息する時間も大切です。活動が主で休息は取らないのもバランスが良くないでし。動いたら休む。どちらも同じくらいの大事な行動です。
お正月やすみ明けで、会社や学期末や受験シーズンスタートですね。気持ちが緊張しやすい時期ですので、タイミングを見て休憩や休みをとってストレスが溜まり過ぎない様にも気をつけてください🍀
関連記事一覧
