甘いものとカフェイン

大人で、お酒、タバコ、カフェイン、甘いもののどれにも依存していない人はいない、と言われているそうです。

たまに食べると美味しいとか、リラックスできる、というレベルから、これが無いと困るよっていうレベルまであります。

私はアルコールも飲めないしタバコもやらないのですが、それを好きという人のことも大事にだと考えますし、自分でもコーヒーやスイーツを一切やめなさいと言われてしまうと、やっぱり楽しみとして欲しいなと思います。

どれも体にとって、摂りすぎると健康に良くないけど、少しであればリラックスしたりします。

これらは嗜好品なので、無くても困らないけど、ほどほどに楽しんで行けたら良いものたちです。

自分の体と相談しながら、嗜んでいただくのが良いのかな、と思います。

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