春の花。オオイヌノフグリが咲いてました。
今日は冷えましたー。氷点下は寒すぎます😢
白湯を飲むと温まりますよ。
「お湯でしょ？」って言うなかれ。ヤカンに水を入れて、火にかけて沸騰したらそのまま20分沸かすのが正しい白湯の作り方です。
それを、フーフーして少しずつ飲みます。
なんか円やかな甘味のあるんですよ。私は朝、空腹時に飲んでまず内臓を温めます。あとは口が渇くタイミングで一口ごと飲みます。
「ガス湯沸かし器のお湯じゃダメ？」って質問されましたが、やはり正しい白湯の作り方があるので、20分沸騰させることが秘訣なんだろうなと思います。
沸いたらポットや水筒に入れてもいいですよー。
是非やってみてください。平熱冷え冷え体質の私が効果を実感しているので、絶対冷え性の方たちには効果があると断言します。
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