コロナウイルス対策をはじめ、目に見えない脅威って不安ですね。
病気をもたらすウイルスや細菌以外にも、ストレスや経験したことがないことに対峙するのはとても怖いし不安で心が緊張します。
慎重に行動することは決して悪いことではなくて、生きていく上で大切だと思います。
分からないことがあって、1人で悩む時は誰かに質問して教えてもらったり、アドバイスや相談に乗ってもらったりすると良いですね。
声に出して助けを求めると(行動すると)、何かしら結果が出て次の行動に繋がり始めます。
不安にのまれそうな時は空を見て深呼吸してくださいね。気持ちが切り替わり、落ち着いてきます。
大丈夫。どんな問題も解決の方法は必ずあるものです。
関連記事一覧
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。