中央アルプス山脈の駒ヶ岳です。山は眺めて見るのが好きです。
南信州に暮らしていると、少し目を上げると高い空と雄大な山が視界に入ってきます、
1日の間に何度も良い景色が見えるのは幸せだと思います。
これからの季節は寒暖差や天気によってめまいや頭痛が出てきやすくなります。自律神経が不安定になりやすいので不調が起こります。
普段から早めに就寝したり、寝る前にスマホを見ないように工夫してみてくださいね。目の疲れが頭痛に繋がります。
目の周りに温かいタオルを乗せてみるのもオススメです。目の血行を良くして目の筋肉を緩めると自律神経の緊張を和らげます。
日常生活のちょっとしたことで頭痛が改善できるといいですね！
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そら治療院
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TEL 090-5579-0908
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