結ぶ、統合すること

ヨガが鍼灸を含めた東洋医学のルーツではないか?と個人的に思うようになりまして、ヨガで心と身体がハッピーになることに関心があります。

ヨガで大事なのは呼吸です。この呼吸が東洋医学で言うところの「氣」であったり、ヨガの「プラーナ」という目に見えないエネルギーを生み出すと考えられています。

呼吸に集中して、動きに集中していると心と身体が調和してくる感覚が生まれます。それは自分の中にある女性性と男性性を結びつけることや動きに連動して気持ちの調整にもなります。

この感覚が心と身体をハッピーに保ってくれるんです。鍼灸とはこの感覚を維持することで自分の中にある、回復力が高まるのだと考えます。

不調をどうにかする方法であり、毎日を身体に集中する方法であり、整え直す方法ですね。

難しいテクニックはいりません。呼吸と動きを連動して感覚を通してご自身を捉えてください。必ず身体は良い流れの方に変わります。

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