ayumi

東洋医学では女性は7年ごとに節目があって、レベルアップするというか体の変化が来ると言われます。良く見かけるのは、ホルモンの数値が年齢と共に右下がりになっていくものがあります。でも、数値は減っていっても自分の体力や何かをやってみたいという意欲...

普段の生活の中で、姿勢やストレッチと同じくらい気をつけて欲しいのところがあります。意識を向けて欲しいところは、足の指です。からだのなかでも、背筋や股関節などといったところは意識をしやすいところです。でも、普段足の指って感じることもほとんどな...

英語で鍼灸のことをacupuncture と言います。インドネシア人のMさんはインドネシア語で鍼のことをakupunktur と言います。「アクパントウール」と言う発音が、ラテン語で「水」を意味する「アクア」に似ているなあって聞いていて、い...

5月５日は立夏です。「ああ、夏の始まり」って感じがします。新緑の季節になりましたね。植物が芽を出して、成長していくフレッシュな季節感の中で、私は歳をとること、一般的に「老いる」ことについて、思いを巡らしています。人間って誰もが歳を重ねます。...

連休中はみなさん、どう過ごされるのでしょうか？どこかに出かける予定の方、お仕事のスケジュールが忙しい方もいらっしゃるかもしれません。私は自分の体と心を休ませようと決めました。自分のために１日の時間を過ごしたいと思っています。なので、あえて人...

健康状態が良い時は気にならないものですが、体調が悪くなると「今、自分のエネルギーが足りないなぁ」ということに気がつくことが多いですそのような時は、周りがエネルギッシュに輝いているような気がして、変化のスピードに自分が置いていかれるような気が...

早いもので四月も半ばです。昨日の夜から風が強く吹いていて、桜もほとんど散ってまうかなと思いながらブログを書いています。＊「友達に声をかけるように自分にもエールを送る」ということが結構難しかったりします。なぜ難しいのかというと、「できない」ん...

今年は2月が暖かくて、3月が寒くて桜の開花も去年よりは遅くなりましたが、桜が開花するのに寒さに当たらないと花が咲けないそうです。生活において寒さは苦手だけど、植物にとっては必要なのですね。さて、今年の桜を見てきました。満開の桜の他にも、咲き...

４月です。新しい環境になったかたも、そうでない方にも４月は新しい始まりの時、という気分になりますね。新しい環境に慣れるまで、自分が気がついていなくても毎日が緊張する日々なんてこともありそうです。最初から全力プレーよりも、少しずつ慣れていって...

今年は３月になっても雪が降って、気温も低くて寒い日が続いてます。そのせいでしょうか、私は体調がイマイチな日々を送っています。仕事に影響しないように健康には気をつけていますが、自分の体力を過信してはいけませんね。自分ができると思うことでも、体...