みつばち通信

梅雨明けも各地で聞かれれる様になりましたね。今年になって、4月頃からヨガをするようになりました。ほとんど毎日ヨガは続いています。ヨガにも種類があるみたいですが、知識はなくてもヨガの講師の方の動画やSNSを見てヨガのポーズを｢これはできそうだ...

みなさん、お腹の調子はいかがですか？お腹が痛くなったり、消化不良や下痢をしていませんか？梅雨時に気をつけていただきたいのが「湿気」です。空気中の湿度と温度が身体にどんな影響を与えるかを東洋医学でご説明します。身近なもので、暑い日に冷たいお茶...

6月も最終週になりましたね。梅雨らしさがあるのか無いのかハッキリとしませんね。私今年からいろんな発酵食品を作って、美味しく楽しくいただいています。「趣味はお漬物を少々」なんて言ってしまいそうです(笑)ヨーグルト、ぬか漬け、糀あま酒、塩糀も作...

爽やかな朝です。早いものでもう５月も最後の１日です。『セルフケアをしましょう、ご自分を大切に労りましょう。』と、何かとブログに書いています。私も自分自身のこととなると、つい、オーバーワークになっていたり身体のケアが後回し、なんて事があり自分...

梅雨に入ったので、先週から雨がよく降りますね。最近、嬉しいことがありました。今、私は自分のHPの他にInstagramとnoteというブログも書いています。そちらのnoteで読んでくださる方からのメッセージが受け取れるのですが、そちらに「鍼...

今年の梅雨入りは早いみたいですね。災害にはなって欲しくないですが、適度に雨が降って潤って欲しいです。今日、ワークショップでポクチュモニ　(福巾着袋)を作りました♪韓国語でポクは福、チュモニは巾着袋の意味だそうです。幸福の巾着袋ですね💕いつも...

例年では5月の連休頃咲くポピーが咲き始めました。今年はやっぱり花の咲く時期が早いですね。すっかりマスク生活が私たちの日常に浸透しましたね。いろいろなマスクアイテムも開発されてきました。マスクを着用するのが当たり前になっているからこそ、表情に...

もう、桜も花の季節が去り葉桜の季節に変わりましたね。季節は過ぎましたが名残惜しいので桜の写真を載せています。4月いっぱいお付き合いくださいね😊🌸さて、スーパーの野菜コーナーに新生姜が並び始めました♪そうとなれば新生姜の佃煮作りです。もうね大...

3月最後の1週間ですね。今週は桜が満開になって、みなさんも桜を愛でていらっしゃるかな？3月、私はお菓子を作っていました。普段お菓子作りはしない方ですが、買った雑誌の付録についていたお菓子作りのレシピ集を見ていたら自分でもお菓子を作りたくなり...

春はストレスが知らず知らずのうちにたまってしまうので、意識して気持ちをリラックスして過ごしてください。人間関係の他にも、気候や花粉や環境の変化などもストレスになります。いつもよりも「無理しないこと」「疲れたな」という気持ちのサインを見逃さな...