2月の学ぶゼミ
今回のテーマは「冬、春の養生と薬膳チョコ」
冬が去り、春の陽気が高まる季節。これからの季節に現れる身体の変化や症状について学び、生活の中で体調管理に役立つ内容でした😊✨
薬膳チョコは、カカオ、棗、枸杞氏(くこし)、クルミ、松の実、龍眼が入っています。
補血作用、アンチエイジング効果があり女性には嬉しい効果が詰まってます❤️✨
薬膳は、生活の中で食によって健康管理をします。知ってると「なるほど〜」って知恵がたくさんあります。
美味しく、気楽に、楽しみながら学びました☀️
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