早咲のコスモスの花。
夏至は1年で最も昼が長く、夜が短くなる頃です。19時ごろまで明るいですもんね✨
陰陽の気でいうと、夏至に陽の気が満ちて、満タンになり、そして次第に陰の気が満ちてきます。
そう、密やかに秋の気配が混ざってくるのです。
梅雨の時期でもあり、蒸し暑いですが身体を冷やし過ぎると寒い時期にダメージがあります。
今から寒さ対策って、えってなっちゃいますよね。
汗をかいたらこまめに汗を拭いて、水分補給は出来るだけ常温で飲むことをやってると冷えも違ってきます。
暑さ対策しつつも、冷え対策も取り入れて次の季節に備えておきましょう。夏風邪も辛いですしね。
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