紫スミレはかわいいなー
身体の中の陰陽のバランスは、自律神経系のバランスにも関わります。
緊張してる時は交感神経が目立っています。リラックスしている時は副交感神経が目立っています。
内臓の働きや呼吸は自律神経に支配されています。
ところで、皆さんはリラックスしてますか？
リラックスしながら身体が働いているのって、どういう状態かといいますと
『快適な状態』です。快眠、快食、快便、です。
今は新型コロナウィルスの影響で社会全体が頑張っています。花粉も飛んでます。寒暖差もあります。新年度の準備など生活環境も変化します。
私たちは、知らないうちに緊張しているんです。
美味しく食べられているかな？
夜は寝つきよく、スッキリ起きられるかな？
お通じは気持ち良く排出できてるかな？
そんな事を一度チェックしてくださいね。
身体の緊張をとるのに、運動や趣味を楽しんだり、温泉なんかもいいですね✨
鍼灸もスッキリしていいですよーーー😆
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