クリスマスローズは色も花も様々な種類があって、百花繚乱です
自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
副交感神経は、消化や排便の機能を司る働きをしています。
そして、私が大事だと思っているのは、身体を修復する働きです。
昼間、人と会ったり、働いたり、活動することはとにかくエネルギーを使っています。人間は動き続けたら、どこかで休まないといつかは無理がきます。
夜寝ている時間に、活動を休め昼間のエネルギーを消耗した部分を修復したり頭の中の記憶を整理してます。メンテナンスしてます。
「動く」と「休む」は２つでセットです。
夜は日付けが変わる前には寝たいですね。出来たらちゃんとお布団に入って。うたた寝は疲れが取れません。
しっかり活動するために、身体を休ませることが大事です。
鍼灸の優しい刺激は副交感神経に働きかけます。身体の働きを高めたら免疫力も高まります。
健康に鍼を用いてみてください🍀
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