2022年の1月も、もう中旬になります。今年の冬は全国的に寒く、雪のニュースも良く見聞きします。
暦では1/17〜2/3までが『冬の土用』の期間になります。土用は季節の変わり目です。2/4は立春。暦の上では春になります。冬から春にかけて変化する時です。とはいえ、まだ2月初めは春の気分にはちょっと早いですね。
冬の土用の間は、季節の変わり目であると同時に体調も揺らぎやすいです。厳しい寒さや空気の乾燥など風邪をひきやすくなります。小まめに水分を摂り喉を保護して下さい。そして体内だけでなく肌の保湿ケアもしていきましょうね。身体の外側が乾燥すると、痒みや赤みなどの原因にもなりますが、皮膚が潤っているとウイルスに対するバリア機能にもなります。
いよいよ今週20日は「大寒」。寒さも厳しいところです。心と身体の手当てをして過ごしてまいりましょう🍀
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