梅雨入りしそうなお天気ですね。
雨の日はぐったりして体が動かない。雨の前の日は頭が痛いし、やる気がない。
「そんなことで仕事や学校や家事を休むことなんて出来ない。」
そう思ってしまいませんか？
人の健康はほんらいは天気に呼応するように出来ています。これは自然と一体となっているんだということです。
仕事や学校は天候に関係ないことを求められていますが、体は自然を無視することができません。
そのあたりが1番難しいのですが、不調を感じたら、いつもと同じようにできなくても仕方ないのです。無理してがんばるよりも、半分も出来ていれば上出来。と捉えて、無理しないようにして下さい。
無理出来ない日があっても大丈夫。
無理できない日は、できることをできる範囲でするのが大切です🍀
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