気温が下がって寒くなってくると、温かい飲み物が飲みたくなります。
チャイは「お茶」を指す言葉ですが、甘く煮出したミルク入り紅茶で知れ渡っています。
チャイにジンジャーやシナモンやカルダモンなどのスパイスを入れてさらに香りや、効能を取り入れるのも温活になって良いですね。
紅茶も体を温めてくれますし、お砂糖の代わりに干し葡萄銅を食べながらだと、干しブドウには体を潤す「血 けつ」を補ってくれる働きがあるので、体を労る効果がたくさん詰まっています。
毎日の生活の中に体を温めてる工夫を楽しく取り入れながら、毎日を心地よくお過ごしください
関連記事一覧
