２０２５年もあと数日になりました。年末の準備の中、来年の予定なども含めて気忙しい頃です。
暮らしのリズムと月の満ち欠けのリズムを合わせてみるのも、忙しい毎日から意識的に自分を見つめ直すきっかけになるかもしれません。
１２月２0日は新月です。
新月の日は「こうありたい」という小さな願いを心に思い浮かべてみると良いそうです。「こうありたい」と願うのは叶っても叶わなくても良いので、静かに過ごしながら、希望を思い描く、という考え方をしてみるのも素敵だと思います。
体をデトックスするにもタイミングが良いので、胃腸の負担を軽くするのもお勧めです。消化の良い食事をして、胃腸を休めることも体の健康のためには良いことです。
寒さも一段と深まって本格的な冬の季節です。体と気持ちも温かくしてお過ごしください。
