ayumi

いつもありがとうございます。雨上がりの青空が気持ちの良い朝です。ただし雨で空気が洗われて埃が少ない分、紫外線もダイレクトに届きますので、日焼け止めを付けて紫外線対策をなさってくださいね。そしてたお天気が良いと深呼吸したくなります。大きく息を...

5月も連休を過ぎると、もう半ばです。連休明けから生活のペースは戻りましたでしょうか？初夏の気持ち良いお天気もあれば雨の日は肌寒かったり、天候の影響を受けますね。体も調子が悪いように心や気持ちも調子があります。心は目に見えない分、不調は感傷的...

ここ最近のお天気は、気持ち良く晴れた日もあれば、雨の日もあって寒暖差もあって、「体温調節がついていけない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？毎日の天気もですが、日常に溢れている情報もテレビやネットなど様々な報道からの取捨選択に判断...

運気や運勢を上げることって、気になりますね。でも、自分の努力や意志だけでどうにかなるものでもない様に思えてしまいます。自分が変わりたいと願うなら、姿勢を良くすると変わると思います。姿勢と運勢は関係性があると思っています。というのは、姿勢を良...

暦の上では、土用といって季節が変わる期間です。春から夏に向けて変化していって来月には「立夏」を迎えます。変化する時期はデリケートな時期です。自然界も変化するように人の身体も影響されて、敏感な時期です。この時期は無理は禁物ですです。また、この...

明日は二十四節気の「穀雨」です。これまでの降る雨は「春雨」でしたがこれからは植物を育む雨に変わります。二十四節気は太陽の動きに合わせた自然界の変化を知らせてくれるカレンダーです。先人の知恵ですね。今までの挑戦や失敗、成功を繰り返し、成功する...

桜が開いたと思ったら、このところの気温で、もう散り始めています。花びらの風に舞う様子も、桜の美しい姿だと思います。舞い散る時の表現は１、2枚は“ふわり”数枚は“ひらひら”.複数の花びらが一斉に風に舞う様子は“はらはら”でしょうか？みなさんの...

4月です。そして早いもので一年の4分の1が過ぎました。学年の進級や季節だったり、干支であったり、様々な時間のサイクル、期間で人生には区切りがあります。東洋医学では男性は8年、女性は7年のサイクルで身体に変化が現れるといいます。成長から思春期...

今年もまた桜の季節になりました🌸桜の頃になっても腰から下の下半身の冷えに悩むことがあります。冬の冷えは寒気のせいで身体全体が凍りつくような冷たい冷えですが、この桜の頃の冷えは自律神経の乱れによる冷えです。昼間と朝晩の気温差や、新しい環境の精...

種がこぼれて、そこから自分で芽を出したイタリアンパセリの芽です🌱小さいですが、強い生命力が伝わってきます✨二十四節気は季節の移ろいを知ることができます。季節の変化とともに私たちの心や身体も変化します。人間も自然の一部です。季節の変化に合わせ...