ayumi

今日は二十四節気の啓蟄です。冬眠していた虫が穴から出てくる頃、とおばあちゃんが言っていました。🐞🍀日に日に日差しが強まり、地面が温まってくると冬眠していた虫や動物たちが巣穴から出てきます。気温が上がって熱がにけ地表面の温度も氷点下にならず、...

あたたかな春の陽気を感じ庭に出てみたら、ふきのとうが芽を出していました！✨寒さがゆるみ、身体の緊張もほぐれて伸び伸びしますね。🍀桃の花を頂いて、活けました🌸厳しい冬を乗り越えて春が巡ってくる自然界の変化に感動します。年々、身近な花に親しみを...

陽の光が柔らかくなってきた感じです。☀️敏感肌のお手入れ、第２ステップです。🌱① 低刺激性保湿ローションで肌を整える②敏感肌専用美容液を十分馴染ませる③乳液、クリームで水分を逃がさないように保湿と保護を十分に行なう肌を触る時の手の強い圧は敏...

夕焼け雲がきれいです。肌は汚れやすいものです。洗顔はスキンケアの第1ステップです。大人の肌にはゴシゴシ擦り洗いは禁物ですよ〜。汚れを洗う以外にも加齢肌の原因をこまめに取り除く意識を持ってくださいね😉ご自分の洗顔をチェックしてみましょう🌱① ...

朝から陽が明るく差してきました。春はもうすぐですネ寒い冬から暖かい春に変わっていく時季、身体そのものが外部環境の変化に対応していこうと頑張っています。つまり、皮膚を含めて身体全体が緊張状態になっています。春は空気中のホコリや花粉などの影響で...

ナツツバキの木です。マダラ模様が面白いなと思いました古布や着物をリフォームした服やアクセサリー、バッグなどを作る方たちの展示会に行きました。見にきた方も、出店してる方も、みなさん「針仕事がとても楽しいんです。」と話していました😊着物の柄や生...

エステティックの講習会に参加して、東京駅まで足を伸ばしてぶらぶらしてきました✨😊東京って楽しいですよねー。ちょっと見にくかな？手間には昭和4年に完成した東京駅の当時の写真が飾ってあります。窓からは現在の東京駅です。来年4月に天皇陛下が退位さ...

セミナーで神奈川県に来ました。途中、梅が咲いてるのを見かけました。春はもうすぐですね〜みんなを笑顔にする美容鍼灸をしたい！というのが私の夢でした鍼灸の学校に通っている時に、美容鍼灸を知って「こんなに身体がリラックスして、美容の効果があって、...

まだまだ寒気の影響を受け、寒さが厳しいですね愉しく過ごそう、と一年間言葉にしてきました。「愉しく」は「上機嫌に」でも、同じことです。朗らかに生きていると緊張しませんね〜。💕日本人は愉しむことに抵抗があると海外の方から言われます。もっと愉しむ...

立春が過ぎて新月の日、旧暦では本日は元日なんですね〜ちょっとだけ生活の中でも暦を意識しています。暦は生活の知恵ですね。月の満ち欠けや潮の満ち引き、季節の変わり目を教えてくれます。自然界は変化します。気候や気温の変化、それに伴って身体も変化し...