みつばち通信

連日の厳しい暑さで、体も疲れが溜まってくる頃です。お盆が明けると暑さは続きますが秋風が吹き始めます。そういえば、コウロギの鳴き声や稲の穂がつき、季節は秋へと変化しているな、と気が付きます。これから少しずつ過ごしやすくなることは嬉しいのですが...

連日の暑さで、体調も乱れがちです。体の適応能力にも注意して、無理しない様にお過ごしくださいね。８月の暦を見ると8月7日は立秋です。暑い暑いと言いながら、土用があけたら季節は秋。実感はないですが、それでもトンボが飛んでいたり夜は虫の声がしてい...

暑い暑い日が続いてます。体調はいかがですか？眠れていますか？体は重だるくなっていませんか？食欲はありますか？冷たい飲み物や食べ物ばかりでは内臓を冷やしてしまうので、なるべく冷やしすぎないように気をつけてくださいね。汗も少しはかいたほうが体の...

梅雨明けしました。それにしても暑すぎますね。水分の摂り方はもうご存知かと思いますが、体に水分が沁み渡るようにイメージしながら、ひとくちずつ、ゆっくり飲んでくださいね。温度も大切であんまり冷えすぎていない方が良いです。「ぬるいお白湯なんて味も...

梅雨の季節は湿度が高くなります。梅雨どきは蒸し暑いのも、雨に濡れて体が冷えるのも、どちらも体には負担なことではあります。健康を維持するために、生活を整えることを「養生　ようじょう」と言います。特別難しいことはなくて、季節ごとの注意点を意識し...

7月7日、七夕でした。今年は梅雨の中休みでしょうか？晴れていたので星空を見ることができました。夜空を見上げて何かお願い事を思い浮かべたりはなさいましたか？⭐️ささやかな夢も、大きな夢であっても、願うって大切ですよね。願うって、期待を込めて種...

このタイトルは、『星の王子さま』の本の中の言葉です。人の気持ちや痛みは目に見えない。その人と同じ痛みは分からない。身体の気血水は数値では表れない。けれど、見えないからと言って存在してないのではないのです。数値には表れない、目には見えないけれ...

東北地方も梅雨入りしたそうです。今年は比較的、雨が降っているように感じますが気温も高くて6月でも、もう真夏のような蒸し暑さですね。冷房で体が冷えたり、でも暑さ対策もしなきゃだし。と体調管理が難しい夏になりそうです。体が冷えすぎないように、オ...

6月21日は夏至です。今年も半年が経ちます。暑さはこれから厳しくなりますが、日の入りは少しずつ短くなってゆきます。朝が来て、昼。夕方になって夜が来る。単調な時間の流れの中にいて、通常の生活が続いてます。規則的な生活を送ることで、体のリズムも...

梅雨入りしそうなお天気ですね。雨の日はぐったりして体が動かない。雨の前の日は頭が痛いし、やる気がない。「そんなことで仕事や学校や家事を休むことなんて出来ない。」そう思ってしまいませんか？人の健康はほんらいは天気に呼応するように出来ています。...