水分補給

今年、初咲きの朝顔です。「ヘブンリーブルー」って品種だと思います。

見た目にさわやかな色ですね。✨😊

もう、8月ですよ!

そして、暦の上では、もうすぐ立秋です。今は夏の土用で季節の変わり目です。

連日の猛暑が続いてます。体調気をつけてくださいね。

水分補給はこまめに。脱水症状を防ぐことと、血液が濃くなるのを防ぐ為です。

熱中症も怖いけど、実は血管が詰まりやすい時期でもあります。

そして、市販の清涼飲料水は糖分が多いことと、カフェイン(お茶、コーヒー)は水分の排出を促します。

麦茶やほうじ茶、ルイボスティーがオススメです。

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