暑さの中、花も雨を欲しがっています。日本各地で豪雨や猛暑が同時に現れていますね。南信は連日の猛暑が続いてます。
血液が作られる時間があるのをご存知ですか？
時間帯ごとにどの臓器がどんな働きをするか、体内時計があるのです。
東洋医学にも「子午流中 (しごるちゅう)」という考えがあります。時間により働く臓器がわかっています。⏰
台湾では、時間帯によってお灸をする場所が変わったり、飲むお茶が決まっているそうですね。これは東洋医学的な発想に基づいているのですね😊
造血の時間は夜の7時〜深夜1時までが腎の時間です。腎は、骨髄を司ります。骨髄は血液を作る場所です。
また、深夜1時〜3時は肝の時間です。肝は蔵血し身体の日中働いた身体の修復やメンテナンスをします。
日が沈んで夜は「陰」の時間。「血」は陰に属します。血は夜作られて、身体は夜の間に修復されるのです。血は身体を潤し、熱を冷ます働きがあります。
身体に合った睡眠時間のリズムを生活の中に活かして、健康維持に役立ててくださいね🍀
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