木漏れ日は、気持ちが落ち着いて、好きです。台風の影響が心配ですね。被害が出ないといいと願います。
暦では寒露を過ぎました。気象現象としては夜露が草花に宿る頃です。陰陽では、陰の気が増えてきて寒さや夜が長くなる時期になったときです。
東洋的な陰は、副交感神経が身体を支配する時間です。副交感神経は免疫系を活発にして、血管の損傷を回復します。
血管の損傷は夜補修されます。メンテナンスは夜行われます。昼間は交感神経が活発になりますね。この交感神経は免疫系や血管を消耗します。これを夜、副交感神経がメンテナンスします。
これをリズミカルにすることが大事なポイントです。
1日のリズム、1年のリズム。活発になる時間とケアをする時間。
暗くて寒い陰の時間は生活して、リラックスして身体を休めてくださいね。
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