先日、東京にセミナーに行った時、まだイチョウの木に葉っぱがついていました。この時期は、長野と東京の気温差に驚きます。
感情について、面白いことを知りました。
感情には英語でemotion「情動」とfeeling「感情」の２つがあります。
①emotionは身体の反応です。びっくりすると冷や汗をかいたり、緊張すると身体が硬くなる経験はどなたでもあるかと思います。
②もう１つのfeelingは①ををさらに意識的に自覚したもの、「緊張してとても楽しかったー」とか、「びっくりした、あー嫌な思いをしたよ〜」みたいなことです。
人は何をおいても、先ず身体なんですね。
感情や、感覚は身体を通して表現や自覚されるのです。
物質面の身体と感情の表現する身体とを持って「人体」なんですね。だから気持ち(メンタル)は身体に影響するし、身体の状態も感情的に、精神的に影響するんだろうなって思いました。
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