「変化する」とは、「成長」と似ているけどこれは別の言葉です。
「経年変化」は好きな言葉。時間をかけて、積み重ねてオリジナルな風合い、雰囲気を醸す気がする。
利益や成果を出す方向に順調に向かっているのが「成長」とすれば、変化はコントロールできない現象と言えるかもしれません。
自然も、人間の身体もコントロールできない現象。だから、変化する波や調子で状態の良い悪いを表すんじゃないのかな。
毎日同じ繰り返しの生活をしているようですが、同じ体調の日は１日もありません。その日、その日の気分や調子を紐解いていけば、健やかになるヒントが見つかると私は考えています。
朝目覚めた時と夜眠りにつく時に、気分はどうだったかな？体調はどうかな？と振り返ってみましょう。必ず気づきがあります。
ご自分で自分の体調のパターンを読み解くことが出来るようになると、毎日の健康維持に役に立ちますよ。
8月も今日でお終い。微妙に夏の最後の気分になります。
今週も笑顔でお過ごしくださいね♪
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