今年もまた桜の季節になりました🌸
桜の頃になっても腰から下の下半身の冷えに悩むことがあります。
冬の冷えは寒気のせいで身体全体が凍りつくような冷たい冷えですが、この桜の頃の冷えは自律神経の乱れによる冷えです。
昼間と朝晩の気温差や、新しい環境の精神的な緊張などに身体がついて行けなくなるのが原因の一つです。
自分でも気をつけて過ごしていても、周りの環境から影響を受けてしまうのは仕方がないのです。GW明けまでは、気力も体力も様子を見て無理せずに過ごしていくのが良いですね🌷
GWが明ける頃から、徐々に勢いを増していけるように、今はエネルギーを溜めておく時期です。
手の甲側に【陽池 ようち】というツボがあります。『陽の気をためる池」という意味です。このツボを押さえたり、お灸で温めると陽の気が溜まります。陽の気は身体を温めて、活動するエネルギーになります。
新学期、クラス替え、新しいスタートです✨
素晴らしいスタートになりますように✨
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