いつもありがとうございます。私は年明けから通常運転に日常生活モードにまだ切り替えられず、お休みモードが抜けないような感じがしています。 みなさんはお正月気分の切り替えはできていらっしゃいますか？
二十四節気では1月6日は「小寒 小寒」でした。1月20日の「大寒 大寒」に向けて寒さが続く寒の時期です。少しずつ日が長くなり、日差しも濃くなってきましたが、これからがが本気の寒さになります。人間の限界を越えるような環境は体の負担になりますし、この時期は空気も乾燥します。お部屋の気温と湿度にも気をつけてください。
風邪やインフルエンザも流行ってきているそうです。うがい、手洗いの基本的な衛生管理と体を冷やさないようにして、寒の時期をお過ごしくださいね
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