今回の雪は水分を含んだ「カミユキ」でした。節分を過ぎてから降る雪は水気が多く、太陽が出てお天気が良いと、どんどん溶けていきます。
ひと足とびに春は来なくて、あたたかい日が数日続いたと思うと、寒い日が戻ってきて、体調もこの時期の気候や気温差に自律神経が追いつけず、めまいや肩こりを訴える方が多くなります。
ご紹介したいのは「翳風 えいふう」というツボです。めまいの予防にもなるので、普段からツボを軽く押さえおくと良いです。
ツボの場所は、耳にした後にあります。耳たぶの後ろのくぼみにあります。ここは強く押すとかえって症状を悪くする可能性があるので、人差し指を当てるくらいで、優しく触れるのが良いです。
自律神経は気が付かないうちに調子を崩しやすいです。温かくして無理せずお過ごしください。
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