ayumi

立春をすぎると、少し春が近くなった感じがします。太陽の日差しが濃くなっていて、日没時間も夕方5時すぎまでのびていますね。これまでも暦や二十四節気には、思ったことや感じたことをブログに書いてきましたが、今年は意識して暦や二十四節気を書いていま...

１０年に一度の寒波が、直撃していて先週から寒い寒いといって過ごしています。この寒さは体調にも影響があると思います。みなさんは「体調がなんとなくいつもと違うな」ってことに普段から注意をしていますか？「気のせいかも」なんてスルーしてしまわず、今...

2023年1月22日は旧正月です。中国や台湾でも旧正月をお祝いしています。旧正月というのは、月の新月や満月に合わせた暦に沿った新年のことを指します。そして冬の土用が明けて「立春」を迎え、季節は春となります。気がつくと、日は少しずつ濃くなって...

1月17日から2月3日までは、「冬の土用」になります。土用は季節と季節の移り変わりの期間です。冬から春へとスイッチします。土用が開けると「立春」を迎えて、暖かい春へと季節は変化します。寒いけど、日は少しずつ長くなってきましたし、今年も地面に...

いつもありがとうございます。私は年明けから通常運転に日常生活モードにまだ切り替えられず、お休みモードが抜けないような感じがしています。　みなさんはお正月気分の切り替えはできていらっしゃいますか？二十四節気では1月6日は「小寒　小寒」でした。...

2023年　明けましておめでとうございます今年はどんな一年になるかしら？よりも「何をしようか？」と思いを巡らせています。今年は発酵と菜園を始めてみたいと思い、本をいろいろ見てまわっています。手元にコレはというテキストが欲しいところですが、1...

自分が無理をしている時や、体調が良くない時は、気持ちにも余裕が持てなくなります。そんな時は、例えばお茶やコーヒーを淹れて、香りを楽しんたり気分を変える時間を大事にします。15分から20分くらいの時間でも、自分を休めることは体と心がリフレッシ...

12月22日は暦では冬至です。一年で一番日が短いと言われています。冬至には柚子風呂に入いると良いと言われています。冬は寒いからとにかく体を温めることが大事だから柚子茶を飲むのも良いのですが、薬膳では柚子は体を冷やす食材なので注意が必要です。...

大きな柚子を頂きました。縁起物だそうで、早速玄関に飾っています。年の瀬となると、クリスマスやお正月の準備で忙しさを覚えつつ、気持ちもワクワクしてきます。伝統や文化は、毎年繰り返すたびに思い出が増えて、それがまた次の世代に引き継がれていって、...

先日、懐かしい友だちが遠くから来て来れました。何年振りに会うのかもわからないくらいでしたが、会えば何も変わらず互いに近況を伝え合って再会を喜びあいました。「ブログも見てる」と言ってくれて、本当に励まされました。写真の「空」「絆」は私が独立開...