ayumi

新生姜の佃煮を作ってます。1キロの生姜を1度に煮るので、時間に余裕がある時でないと作れません。手順は簡単ですが、手間がかかるんです。生姜をスライスしたり、一晩水にさらしたり、煮たり。火にかける時間も30分程度しかかからないのですが、この後熱...

鍼灸施術は、施術直後から症状が改善が実感することもあれば、少し時間が経ってからわかる場合もあります。一晩寝たら、翌朝にはスッキリしていることもあるし、タイムラグがあります。個人差があるので、様子を見て一回の施術で良くなる症状と、数回目から症...

最近サザンの曲がとても良い。桑田さんの歌声がとても良い。サザンのファンじゃなかったけど、このところすごく好きになりました。人間って変わるものですねー。さて、変わるのは音楽の好みだけじゃありません。食べるものを変えたり、日常の時間に運動を行う...

私は、いつも自分の言葉で自分の思いを表現することを大切にしています。鍼灸をまだ知らない方、もう体験された方にも鍼灸の技や効果、生活に役立つ情報をお伝えできたら嬉しいです。鍼灸はツボ押ししたら、たちまち効果があらわれて辛い悩みがなくなりました...

私、現在ダイエット中です。かれこれ2週間経ち、体重はたいして変わりません。ダイエットしながら、いろいろ考えることが多いです。感じたことや栄養や食事、運動についてこれから書きたいです。食べ方や、身体の変化や、数字には現れないけど体型が変わって...

沖縄のおばあちゃんの言葉に『生命は宝』(沖縄の発音だと違う言葉に聞こえる)という言葉があって、私の心に響いています。生命は金、銀、財宝じゃないけど掛け替えのない宝物ですよね。また、皆さんは財って何だと思いますか？お金だけが財産じゃないんです...

懇意にしている料理屋さんから連絡をいただきました。『お店で使うお皿など、不要なモノや古くなったモノを入れ替えて処分するんだけど、廃棄する前に欲しいモノがあれば持っていきませんか？』なるほど、定期的に器も新しく入れ替えいるんだなぁと思いました...

友人から『面白いからやってみて』と、性格診断のサイトが送られてきました。やってみて、結果が「とことん考え抜くタイプ。決めたことはやり抜く。一方で人のいうことはほとんど聞かない」性格だと診断されました。えっ？ワタシそんな性格かな？と思っていた...

今日は夏至。と同時に新月。そして日食。すごーいねぇ。すごーいついでに、梅雨の晴れ間になってきたよ。日食が16時〜18時らしく、見れるかもしれない。太陽と月と地球の動きと、地球の天候が一致して。こんなダイナミックな宇宙規模の現象と暦の一致と日...

「肌がくすんでる」「老け顔に見える」「骨量が少ない」こうしたことに思い当たる方は、体内で糖化が進んでいる可能性があります！糖化とは、タンパク質が糖と結合して変性すことをいいます。例えば、パンケーキを作る時、小麦粉に牛乳、卵、砂糖を混ぜて焼く...