ayumi

昼間は青空が広がり暖かく過ごせました。夕方17時頃、空が夕陽に染まるのを見ました。「冬至10日前が一番暗い」といわれます。少しずつ日の暮れる時刻も伸びている感じがします。「冬になると気分が落ち込むの」とおっしゃる方が割といらっしゃいます。こ...

霜が降りて、白くなりました。寒いから綺麗なんだけど、外は寒かった❄️血の道症の状態には大まかに、2タイプあります。チェックしてみましょう。「血瘀(ケツオ)」流れが詰まっている状態。月経不順、月経痛、慢性的な傷み、皮膚の色素沈着などが現れます...

今朝は霜柱が立ちました。うー、冷える🥶東洋医学の健康に欠かせない考え方に「気、血、津液(シンエキ)があります。血(ケツ)は血液よりやや意味が異なります。全身に栄養を運び、滋養する液体です。健康な状態では巡りの量が十分あって、スムーズに流れて...

月桂樹の枝かな？葉なのかな？良い香りがするので部屋に飾ってあります。ご婦人に現れる症状には、２つあります。①更年期症状女性ホルモンの量が大きく変動するため、月経周期が不規則になったり、不定愁訴に加えて冷え性、腰痛、頭痛、頭重、ほてり、のぼせ...

今朝は冷え込んで、薄氷がはりました。「冷え性改善」お灸講座を開催しました。東洋医学の病気の考え方、体質チェック、お灸の原料や使い方についてをお伝えしました。参加された方々も「ツボの探し方や体質によって冷え性の治療のツボが違うことは、初めて知...

昨日から、風が冷たく強く吹き荒れています。新蕎麦の季節です。父が蕎麦を打つので新蕎麦粉の引き立て、打ちたて、茹でたてをお昼に頂きました。1人2人前は食べられるこの贅沢✨私は冬の寒さは苦手ですが、この寒さが必要なことでもあるんですよね。リンゴ...

黄色く色づいた周りに濃く縁取りがあって、キレイですね🍁先月からフルートのレッスンを始めて、ひと月になりましたー✨音出しの基礎と、タンギングといって舌で音を区切るレッスンは毎日。あとは好きな短めの曲を２つくらい吹いてます。吹いてる時間は30分...

苺の葉も、紅葉してます🍁きれいな朱色ですね。今日は、この時期には珍しく温かい気温だったので、早々と年末の掃除をしてしまいました。窓拭きや、床の水拭きをして加湿器やストーブも吹いたり、スッキリピカピカになりましたー✨いやぁ、気持ちが良いですね...

みなさんは、ウェルネス・健やかさを感じていますか？「健やかにお過ごしですか」って言葉はあまり日常的に使わないですね？だけど挨拶の言葉だけでなく、健康は大事です。人間には健やかに生きる能力が備わっている事を私は実際に感じています。そう思うよう...

お客様との会話で、「かわいいおばあちゃんになりたいね」って話をしてました。お化粧しなくても、シワやシミなんて隠したりしなくて、白髪も自然なままで、優しさや可愛らしさが笑顔に現れるおばあちゃんになりたいって2人で盛り上がりました。「それには今...