夏です。
今朝去年買ったパンツを履いたら、お尻から太もも、ふくらはぎがゆったりしてましたー😆✨
こ、これはッ、下半身がスマートになったに間違いない！👍
1年前から、踵の上げ下げ、スクワット、ストレッチをしてきた成果だわ💕
脚の運動を続けている患者さんからも「脚の運動を続けていたら、大分身体がスッキリしてきました」とお聞きします。
汗かくほどの運動ではなく、日常の生活の中で無理なく続けていけます。続けていたらいいことがありますよー。
身体を動かすことは気持ちがいいですよ🏃🏻♀️
今から運動を始めてみませんか？
自分磨きをして、夏を愉しく活き活きと満喫しましょう👒
そら治療院
tel：090ー5579ー0908
mail：kireinasora 0308@gmail.com
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