メタセコイアの木
生きた化石と言われてるそうです。
私は今フルートに夢中になってます。
フルートの魅力は、音源が自分ってところです。自分の息を吹き込むことで音が鳴ります。自分の息が音になって響くんです。
自分の軀も、フルートと一体化して1本の菅になる感じがします。音と自分が一体化するのがよくわかるんです。
呼吸のために腹筋も使うし、顔の表情筋も使うし、呼吸するために横隔膜も肋間筋も意識してます。楽器はこんなに筋肉を使うんだって発見です。
身体から息を出し切って、思い切り息を吸い込む。
これって、めちゃくちゃ気持ちいい！
ホントに心がスッキリします！
絶対いいエネルギーを身体に巡らしてる！
日々、元気になっているのを実感できる。
呼吸、すっごい健康にいいです。みなさんもぜひ意識して息を吸って吐いてしてみて下さいね！
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