クリスマスローズの咲く季節ですね
頭やお顔はとても凝ります。
頭皮を5分ほど軽い気持ちでほぐしましょう。
額から頭頂部、耳の周り、後頭骨の付近は触ることはあまりないかと思います。
強く揉まなくていいので、サッサ、サッサと地肌を擦ります。
5分くらいやれば、腕が疲れてくるのでその辺りでやめてもらって大丈夫です。
結構スッキリします。(ただし髪の毛が結構落ちます。お掃除してくださいね。)🙏
頭皮を擦ると筋肉も解れるので、血行が良くなってスッキリします。肩こりや眼精疲労も辛さが楽になります。
お昼休みや、ちょっと時間ある時にやってみてくださいね。
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