千日紅(せんにちこう)です。この赤いポンポンは小さな花の集まりです。
花が咲き終っても色褪せない状態が千日続くと言われています。千日とは約3年弱。そこから花言葉は「不朽」「色あせぬ愛」だそうです。
毎日、毎月、女性の身体は変化します。
⒈食事 身体を作る
⒉適度な運動をする 代謝を上げる
⒊睡眠 回復する
⒋快適感を感じる 気持ち良さを感じる
⒌身体を快適に過ごす 自律神経を整える
これらのことを暮らしの中で振り返ってみて下さい。
自律神経を整えたり、五感から気持ち良さを感じるとホルモンバランスも良くなって身体を保ちます。
そうすると、しなやかでストレスや痛みをやり過ごせるようになります。
身体の仕組みが健康を保ち、バランスをとってくれます。身体の働きと気持ちいい感覚は直結しています。
すると自分のことも、そして皆さんの周りの大切な人たちにも優しく出来るようになります。
自分を労わることはシンプルだけど、大切なことです。
関連記事一覧
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。