4／17〜5／5まで春の土用に入りました。
土用の期間は、季節が春から夏に移行する期間でする。季節の変わり目だけでなく、私たちの身体も夏向きに準備していきましょう。
土用の間は、特に胃腸に気をつけてお過ごしください。具体的には次の３つのポイントを気をつけてくださいね。
①体温よりも冷たい飲食は控える
②甘い、脂っこい、味が濃いものは避ける
③早食い、暴飲暴食
新緑の爽やかな季節ですが、芽吹きどきは体調を崩しやすい方も多いです。意識的に体調を注意して、お過ごしください。
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