ayumi

葡萄と無花果を頂きました。聖書にもよく出てくる果物です。紀元前から人間が食してきた果実なんですね。🍇スリランカの先生からスパイスについて話を聞きました。スパイスは、食品の安全を高めたり栄養バランスをとるために使うそうです。なんだか、スパイス...

ドライフラワーに集めた植物たちの、まとまらなかった小さな形をお皿に集めてみたら、これまたかわいくて愛でています✨この頃、私はシルクロードの旅の本にはまり、中東地域に妄想の旅に出てます😄ふと思ったのが、「私はアジア人だ」ってことです。私は自分...

庭の植物で、ドライフラワーやリースを作って愉しんでいます。植物の実を入れてもかわいいです。医食同源ってご存知ですか？食事によって私たちは健康を保ちます。また病気の予防になるだけでなく、病院を治す働きも助けますよ。食事は大事なんですよ。ってい...

ソバの花。ソバの実は1年で2回収穫できるそうです。アーユルヴェーダのトリートメントを受けに、先週末埼玉県に行きました。行ったことない場所で、長野県からバスや電車に乗って移動しました。移動手段や経路は今はアプリで検索すれば、たどり着けます。私...

スリランカ料理の特製カリーです✨初アーユルヴェーダを受けて来ました。アーユル(生命の)、ヴェーダ(科学)。伝統医療の一つです。面白いと思ったのは、「毒だし」のキーワードです。ツボに「毒だし」の効能があるツボ、というものがあります。「邪」とも...

青い空と雲の様子が秋の空ですね。台風15号の影響で週末は雨が降るらしいですね。三連休ですがお出かけには気をつけてくださいね。漢方の考え方で、睡眠と血は関係があることをお話しします。眠れないのは、身体に血が不足しているからだと考えます。血が十...

秋の雲だわな。空気が乾いて気持ちよいです。今週は異国に滞在したり、旅をする本を読んでます。「深夜特急」(沢木耕太郎 著)と「セ・シ・ボン」(平安寿子著)を同時に読んでいます。「深夜特急」はシリーズなんだけど、途中の４巻から読み始めてます。イ...

今朝は、南アルプスに雲がかかって、その様子が山と雲の層を作っていて、面白いなって思いました。最近、私は鼻水が出るので、漢方の「小青竜湯」を食前に飲んでます。この漢方薬の名前を聞いたことありますか？この「小青竜湯」の生薬には、麻黄、芍薬、甘草...

朝、従姉妹から「今から買い物に行くけど、一緒にどう？」って声をかけてもらいました。✨😊久しぶりに、土岐プレミアム・アウトレットに遊びに行って来ました💕✨天気も良く、めっちゃ楽しかったです！☀️従姉妹と一緒に服や靴を選ぶのも、普段自分が選ばな...

40代、近い年齢同士で話題になるのが、身体の機能の衰え。老眼が始まった、とか、ウエスト周りがどんどん増えた、とか、白髪染してないと髪が真っ白、とか。健康のお悩みも、血圧が高いとか、ね、もうそんなお年頃なの😅話題になったのが、俳優の武田真治さ...