ayumi

土手に植えてあったんです。何だろ、エビネ？ 一面緑の中で白い花がひきたちます。真摯(しんし)、一途に、ひたむきにって言葉です。「真摯のしの字は、幸せの丸い手って書いて摯だね」って、会話の中で友達が言っていたんですが、はっと気づくことがありま...

曇り空の間から、いっとき青空が見えて、夏の空でした。そろそろ梅雨明けかな今日、とても明るいお友だちと一緒に会って話しをしていたんですがね、笑顔でたくさん笑っていると気持ちも、どんどん楽しくなってくるんです。みなさんも、きっと経験がおありだと...

大雨の影響で被害が出ています。農家の方に「天候の影響で作物に影響が出て大変ですね」って話しかけたら、「自然のことだもの。去年の暑さの振り戻しで今年はこんな天候でバランスとっているんだろう」って仰っていました。自然を相手にしている職業の人は、...

エキナセアの花が咲いたです。かわいい🌸春に苗を植えてからどんな花か楽しみにしてました。成長を見守ってきたから花が開いて嬉しいです。💕😊「せつない動物図鑑」(ブルック・バーカー著)って本はご存知ですか？ちょっと前に出版された私の密かな愛読本で...

雨が上がって、青空が広がってます７月に入りましたね。蒸し暑さや、雨で冷えたりと気候の影響もあり体調がスッキリしない方もいらっしゃるかと思います。この時期は、「湿・しつ」といって、体内も身体の外側も水分が多く、水分代謝が落ち、循環が悪くて不調...

南天の花は、黄色がかかった白で、ちっちゃな花ですね。😊更年期のケアに、鍼灸は不調の改善に期待ができます。鍼灸の特徴として、自律神経の乱れからくる、様々な症状を調整するのが得意です。循環が良くないことで引き起こされる、手足の冷えや肩凝り、筋肉...

カノコソウ。なんとなく和の雰囲気を感じます。更年期のセルフケアをお伝えします。⑴ 自分の辛い症状のパターンを知っておく⑵ 辛い時期に重要な予定は入れない⑶ 大豆製品、お魚を積極的に食べる⑷ 甘いもの、間食は控えて食事をしっかり摂る⑸ 辛い時...

花梨の実がついてます。花梨は「お金をカリン(借りん)」って縁起を担いで庭に植えているとか。更年期に関るホルモンは【エストロゲン】なんですが、更年期前の女性にとっては嬉しい面があります。コラーゲンを増やして、皮膚の弾力を維持したり水分を保つな...

鮮やかな紫色の花ですね。更年期の不調は女性ホルモンを分泌する卵巣と、不調を指令する脳の連携が乱れることによって現れます。更年期に現れる症状はのぼせ、イライラ、肩凝り、疲労、物忘れ、動悸、めまい、発汗などです。50歳くらいを境に月経がだんだん...

ピンクローズはいいですね🌹更年期には女性ホルモンが関わってきます。良く見聞きすると思いますので、名前は知ってると思います。【エストロゲン(卵胞ホルモン)】と【プロゲステロン(黄体ホルモン)】があります。これらは卵巣から分泌されるホルモンです...