かすみ草です。かすみ草って花の香りがするんですよね。春霞のような、ちっちゃな星のような花です🌟
前回、呼吸に合わせて押すといいですよ、と紹介したのは「内関(ないかん)」というツボです。
手首の上にあります。
手首のシワの中央から、ひじに向かって指幅３本分のところです。
ここは、イライラや落ち込み解消、不眠や乗り物酔いに効果があります。
緊張をほぐしてリラックスできるのでストレス性の胃痛にも良いツボです。
お灸をしてもいいですねー✨
押す強さは、軽く圧を感じるか気持ちよく感じるくらいです。グリグリとアザになるほど力はいりません😅
呼吸に合わせて息を吐きながら１・２・３と押さえて、吸いながら４・５と圧を緩めます。左右のツボを５回くらい押してください。
今日も愉しく幸せな1日をお過ごしください☺️
そら治療院
tel：090-5579-0908
mail：kireinasora0308@gmai.com
関連記事一覧
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。