40代、近い年齢同士で話題になるのが、身体の機能の衰え。
老眼が始まった、とか、ウエスト周りがどんどん増えた、とか、白髪染してないと髪が真っ白、とか。
健康のお悩みも、血圧が高いとか、ね、もうそんなお年頃なの😅
話題になったのが、俳優の武田真治さんの筋肉美がすごいって盛り上がりました。
中年の希望ですねー✨
自分も今から筋肉を意識するっていう人が増えますもん。
どの程度筋肉を鍛えるかは人それぞれだけど、健康を維持するには筋肉は大事ですね。
楽しく身体を動かすところから、習慣になるといいですね。
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