足三里にお灸

お灸の温熱効果は、体の血行を良くしてくれます。

血流が良くなると、熱と栄養を体の末端や細部にまで届けてくれて、老廃物を流し出す作用があります。

例えば、午後になると足がむくんで疲れを感じる時に「足三里」にお灸を一回するだけで、足の疲れが取、スッキリして軽くなる感じがします。

小さな効果ですが、続けることで健康に一歩ずつ進むことができるので、毎日のセルフケアに役立ててみてください。