ayumi

4月が始まりました。桜も今年はあっという間に開花して、あっと言う間に葉桜になりましたね。花をゆっくり楽しみたいところですが、みなさんは花粉症、大丈夫ですか？花粉症じゃないけど、ホコリや季節性のアレルギー性皮膚炎、それから“マスク”で肌が荒れ...

3月最後の1週間ですね。今週は桜が満開になって、みなさんも桜を愛でていらっしゃるかな？3月、私はお菓子を作っていました。普段お菓子作りはしない方ですが、買った雑誌の付録についていたお菓子作りのレシピ集を見ていたら自分でもお菓子を作りたくなり...

桜が咲き始めました。みなさんの住んでいるところの桜は咲いていますか？桜はいいですね🌸3月から5月まで自然環境も職場やご家族の環境も変化する時期ですね。新しい人間関係を構築したり、何かをやり始めたり少なからずストレスを受ける日々になります。こ...

日曜日はみなさんいかがお過ごしでしたか？リフレッシュできましたか？私はきな粉と粒あんのぼた餅が久しぶりに食べたいと思って、餅米とうるち米を炊いて作って食べました。普段は仕事しながら家事をしていたら時間を無駄にできないって気持ちで料理もささっ...

春はストレスが知らず知らずのうちにたまってしまうので、意識して気持ちをリラックスして過ごしてください。人間関係の他にも、気候や花粉や環境の変化などもストレスになります。いつもよりも「無理しないこと」「疲れたな」という気持ちのサインを見逃さな...

三寒四暖、暖かい日と寒い日の気温差が大きいですね。みなさん体調はいかがですか？2月は去る、という通り年明けからあっという間に3月になりました。この時期、「後頭部から首の後ろ背中にかけて凝り固まって辛い」というお客様が多いですね。頭痛やふわふ...

暦の上では「雨水」を迎え、これから先は寒さや温かい日を繰り返しながら本格的な春に近づいていきますね。体調管理に気をつけてお過ごしください。2月16日にそら治療院の看板を設置しました。今までランドマークが無くて、お客様をご案内する際に何か目印...

中央アルプス山脈の駒ヶ岳です。山は眺めて見るのが好きです。南信州に暮らしていると、少し目を上げると高い空と雄大な山が視界に入ってきます、1日の間に何度も良い景色が見えるのは幸せだと思います。これからの季節は寒暖差や天気によってめまいや頭痛が...

長野県は2月3日に、飯田市を含めた南信州圏域の感染警戒レベルを4から3に引き下げました。新規陽性者数が減少して感染拡大のリスクが低下したと認めたためです。＊＊＊そら治療院では引き続きお客様の安心と安全を第一に新型コロナウィルス感染症対策をし...

みなさん、こんにちは😃早いもので、もう2月ですね。すこーしですが陽射しも濃くなってきましたね！明日は節分です。✨自分で健康を守ることをセルフケアといいます。今は免疫を整えることがとても大事な時期です。手洗い、マスク着用、身体を温めることが大...