ayumi

一雨ごとに秋を感じますね。漢方には、「未病」という健康の捉え方があります。まだ病気になっていないけど、そのまま放っておくと、病気になってしまう状態です。漢方は、未病の段階で察知して病気になる前に健康な身体に整えることを得意としてます。🍀未病...

空の青さが深く、すじ状の雲が多くなりました。そろそろ気候が安定する頃ですが、今年はどうなんでしょうかね？喉が詰まった感はありませんか？気温の変化によって、気管支の調子を訴える方が多くなります。喉のあたりに違和感があって、何もないけどつかえた...

今日は蒸し暑さが戻ってきました。気温の変化に身体が対応してるから良かったです。何を着たらいいのか悩みます😅さて、皆さんはご自分のことを知ってますか？「自分を知るっていうの、どうして分かるのかな」って私は良く分かりませんでした。そこで教えても...

これは、去年の曼珠沙華の写真です。いつの間にやら9月。今年の夏は暑くて、だけどあっという間に涼しくなって、秋になった感じがしますね。昨日、黒メダカを飼い始めました。品種は「鳳凰」というメダカです。昔、メダカの兄弟が川で大きくなったらクジラに...

紫苑の花が咲き始めました。旅に出かけることが好きなお友達がいます。海外だけでなく、国内の旅も楽しんでいます。そして、旅先での写真を送ってくれます。私は送ってくれる写真を見ては、今この時に違う空間が広がっていることに感動します。旅先での風景を...

稲がだんだんと実ってきてます図書館は子どもの頃から大好きな場所です。外へ出て遊ぶよりも、図書館で本を読むことが好きです。図書館なら、どんな図書館でも大好きです。独りが守られているからです。静かで落ち着きが感じられる場所です。図書館の司書の方...

広ーいトウモロコシ畑。高ーい山。気持ちいい風景です。ご自分で日常の身体の調子を意識していますか？「自分の身体の調子を聴く」と、自分がどんな身体の調子、状態なのか意識が高くなります。どこか痛いところがあったり、疲労感があったり、リラックスでき...

緑色のこがね虫見つけました！キレイなグリーンだネェ😊皮膚が大事ってことについて、お話しします。まず、皮膚って免疫系にとって大事なんです。私たちの皮膚には皮脂腺があって、皮脂を出してばい菌感染から防いでいます。基本的に皮膚はゴシゴシ洗ってはい...

山から雲が現れる風景は、南信州ならではだと思ってます。「東京オリンピックに出場するんだ」って目標を立ててものっすごくハードに過ごしてる方と会ってお話ししました。会って感じたのは「強い」って印象でした。体力もメンタルも、その方の軸がぶれてなく...

今日の夕方の空。柔らかな色合いです。みなさんは、やりたい事ありますか？私は、最近走ってみたいって思ってます。あとはー、ウクレレを弾く。いつもやりたいことを考えて、実現する努力をする人はセクシーだって思ってます。セクシーって、人を惹きつける魅...